
Nicolás Otamendi se tatuó una frase que desató rumores. El significado detrás de su nuevo tattoo y sus diseños más impactantes.
Durante años, el chocolate ha sido catalogado como un simple antojo, muchas veces culpable de sabotear dietas y provocar sentimientos de culpa. Sin embargo, numerosos estudios científicos han comenzado a reivindicarlo, revelando que, consumido con moderación y en sus formas más puras, puede ser un poderoso aliado para la salud.
LIFE STYLE09/06/2025Más que un gusto: el cacao como superalimento
El chocolate, en especial el negro o amargo con alto porcentaje de cacao, contiene flavonoides, antioxidantes naturales que ayudan a combatir los radicales libres en el cuerpo. Estos compuestos son conocidos por su capacidad para mejorar la circulación, reducir la presión arterial y proteger el corazón.
Investigaciones de la Universidad de Harvard y del Instituto Nacional de Salud en Estados Unidos han demostrado que el consumo regular de pequeñas cantidades de chocolate amargo puede disminuir el riesgo de enfermedades cardiovasculares. Además, sus efectos vasodilatadores contribuyen a una mejor oxigenación del cerebro, lo que podría tener un impacto positivo en la memoria y la función cognitiva.
Un impulso para el estado de ánimo
Otro de los grandes beneficios del chocolate se encuentra en su impacto sobre el sistema nervioso. El cacao estimula la liberación de endorfinas y serotonina, neurotransmisores relacionados con la sensación de bienestar. Por eso, no es casual que muchas personas busquen un trozo de chocolate en momentos de estrés o tristeza: su efecto químico puede ofrecer un alivio emocional real.
Además, el chocolate contiene pequeñas cantidades de cafeína y teobromina, dos compuestos que ayudan a mejorar la concentración y el nivel de alerta, aunque sin los efectos secundarios que provoca el exceso de cafeína del café.
Protección para la piel y el sistema inmune
Los antioxidantes presentes en el chocolate también ayudan a proteger la piel del daño solar y el envejecimiento prematuro. Algunos estudios sugieren que una dieta rica en flavonoides puede mejorar la hidratación y elasticidad de la piel, siempre en combinación con una alimentación balanceada.
Asimismo, el cacao posee minerales esenciales como el magnesio, el hierro y el zinc, fundamentales para el funcionamiento del sistema inmunológico y el metabolismo celular.
La importancia de la moderación
A pesar de sus virtudes, no todo tipo de chocolate ofrece los mismos beneficios. El chocolate con leche o el blanco, cargado de azúcar y grasas añadidas, pierde gran parte de sus propiedades nutritivas. Para aprovechar sus efectos positivos, los especialistas recomiendan optar por chocolate negro con al menos un 70% de cacao y limitar el consumo diario a entre 20 y 30 gramos.
Conclusión: un placer sin culpas
Lejos de ser un enemigo de la salud, el chocolate puede formar parte de una dieta equilibrada. Elegido con criterio y consumido con moderación, es una deliciosa herramienta para cuidar el corazón, mejorar el ánimo y sumar antioxidantes a nuestro organismo.
El viejo dicho de que “todo en exceso es malo” vuelve a aplicarse: disfrutar del chocolate, sin abusar, puede ser una decisión tan placentera como saludable.
Nicolás Otamendi se tatuó una frase que desató rumores. El significado detrás de su nuevo tattoo y sus diseños más impactantes.
La influencer recordó su separación del futbolista y detalló qué fue lo más difícil al retomar su vínculo
Así lo revela el estudio independiente sobre employer branding realizado por Randstad, del que surge que el 34% de los encuestados en Argentina está pensando en un cambio laboral y el 12% ha cambiado efectivamente de trabajo en el último semestre. Mirá el estudio completo en la nota.
Para muchos, el café es más que una bebida: es un ritual, una experiencia sensorial que despierta recuerdos, activa ideas y reconforta el alma. Pero no todos los cafés son iguales. Cuerpo Los verdaderos amantes del buen café saben que todo comienza con el grano, y que detrás de una taza excepcional hay tierras lejanas, microclimas únicos y productores apasionados
“Los juguetes ya no son únicamente objetos físicos: son puertas de entrada a mundos narrativos, sociales y emocionales que también existen en lo digital. Las marcas que entienden esto pueden construir propuestas más relevantes para las nuevas generaciones”, señala Cristina Caffaro, Marketing Manager de Vulcanita.
En el corazón de Catamarca, un mar de arena dorada invita a vivir experiencias de aventura y contemplación en un entorno natural poco explorado, lejos de las rutas turísticas tradicionales
APTRA anunció las nominaciones a los primeros Martín Fierro de Teatro, que premiarán lo mejor de la escena nacional entre 2023 y 2025. "El trágico reinado de Eduardo II" lidera con cinco candidaturas. La ceremonia será el 23 de junio en La Usina del Arte y se transmitirá por América TV.
La banda anunció la proyección en cines de su documental "Hecho en Jamaica", que retrata el proceso de grabación de su último álbum, junto con nuevas fechas de su gira “Celebración"
Después de su paso por Milán y Roma, la conductora continuó su viaje en las Baleares. A través de su cuenta de Instagram, la mediática mostró la tarde de relax y lujo que vivió
El Xeneize arribó a Norteamérica con el foco puesto en su estreno ante el conjunto portugués. Mientras acelera por refuerzos clave y resuelve cuestiones logísticas, la ilusión de hacer historia vuelve a latir fuerte en azul y oro.
La plataforma estrena una producción que reconstruye los momentos previos a la implosión del sumergible Titán en junio de 2023, con acceso a material inédito, testimonios impactantes y nuevas revelaciones sobre el accidente que conmocionó al mundo.
El artista se presentará en el Teatro Gran Rex con un espectáculo que reúne canciones de su repertorio actual y clásicos de su carrera, el show acompaña el lanzamiento de su nuevo single “Elástico”
Nicolás Otamendi se tatuó una frase que desató rumores. El significado detrás de su nuevo tattoo y sus diseños más impactantes.
Franco Colapinto reveló sus cábalas antes de cada carrera de F1 y habló de sus rituales antes de subirse al Alpine.
La cantante, que ultima detalles para presentar su ansiado festival Futttura, compartió escenas de su próximo videoclip y parte de la letra del tema
El Primer Ministro Benjamin Netanyahu confirmó la ofensiva preventiva contra la república islamica por su programa nuclear